ChecklisteFür den Notfall: Welche Vorräte und wie viel Wasser sollte man im Haus haben?
Naturkatastrophen und andere Ereignisse können dazu führen, dass Häuser oder ganze Ortschaften von der Versorgung abgeschnitten sind. Fällt beispielsweise der Strom oder die Wasserversorgung über eine längere Zeit aus, hat das Folgen für den Alltag. Was darf in keinem Haushalt fehlen, um für einen eventuellen Versorgungsengpass gewappnet zu sein?
Tipp: Vorräte und Wasser für zehn Tage
Die Empfehlung: Jeder Haushalt sollte einen individuellen Vorrat an Lebensmitteln vorhalten, der für mindestens zehn Tage reicht.
Für den Fall, dass die Trinkwasserversorgung ausfällt, sollte man - ebenfalls für zehn Tage - je zwei Liter Wasser pro Person und Tag im Haus haben. Für zehn Tage wären das also 20 Liter pro Person, für einen Drei-Personen-Haushalt dann entsprechend 60 Liter. Das können aber auch Säfte oder andere lagerfähige Getränke sein.
Diese Lebensmittel sollten Sie immer da haben:
| Lebensmittel | Menge | |
|---|---|---|
| Getreide, Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis | 3,5 kg | |
| Gemüse, Hülsenfrüchte | 4,0 kg | Gemüse und Hülsenfrüchte im Glas oder in Dosen sind bereits gekocht, für getrocknete Produkte wird zusätzlich Wasser benötigt. |
| Obst, Nüsse | 2,5 kg | Bevorraten Sie Obst in Dosen oder Gläsern und verwenden Sie als Frischobst nur lagerfähiges Obst. |
| Milch, Milchprodukte | 2,6 kg | |
| Fisch, Fleisch, Eier bzw. Volleipulver | 1,5 kg | Frische Eier sind nur begrenzt lagerfähig, Volleipulver ist mehrere Jahre haltbar. |
| Fette, Öle | 0,357 kg | |
| Sonstiges | z.B. Zucker, Süßstoff, Honig, Marmelade, Schokolade, Jodsalz, Fertiggerichte, Kartoffeltrockenprodukte, Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen |
Die Empfehlung: 2.200 kcal pro Person und Tag. Damit ist im Regelfall der Gesamtenergiebedarf eines Erwachsenen abgedeckt.
Ebenfalls im Haus haben sollte man...
- HAUSAPOTHEKE: Verbandskasten, verordnete Medikamente, Schmerzmittel, Desinfektionsmittel, Mittel gegen Erkältungskrankheiten, Fieberthermometer, Mittel gegen Durchfall, Insektenstichsalbe, Pinzette, Elektrolyte, Splitterpinzette
- HYGIENEARTIKEL: Seife, Waschmittel, Zahnbürste, Zahnpasta, Einweggeschirr & -besteck, Haushaltspapier, Toilettenpapier, Müllbeutel, Campingtoilette, Ersatzbeutel, Haushaltshandschuhe
- STROM-ALTERNATIVEN: Kerzen, Teelichter, Streichhölzer, Feuerzeuge, Taschenlampe, Reservebatterien, geladene Ersatzakkus oder Powerbanks, Campingkocher mit Brennmaterial
- GEPÄCK FÜR DEN NOTFALL: Erste-Hilfe-Material, handbetriebenes Radio, Medikamente, Dokumententasche, Verpflegung für zwei Tage, Wasserflasche, Taschenlampe, Schlafsack, Kleidung, Hygieneartikel, Wetterschutzbekleidung, wetterfeste Schuhe, Ausweis, Geld, Wertsachen
HinweisDieser Artikel wurde erstmals am 07.02.2020 veröffentlicht und zuletzt am 28.03.2025 aktualisiert.
Quellen und weiterführende Links
Zum Thema
Dieses Thema im Programm:Das Erste | BRISANT | 28. März 2025 | 17:15 Uhr